小成:当注意力朝向自己时(347) ? /林世儒

时间:2019-08-03 来源: 历史
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  今天是上海“易学律动”工作坊的第一天,下课前看到许多学生的注意力已开始断断续续,最后的冥想可以躺下,超过一半的学生躺在地上。我并不太惊讶。毕竟,这是一个为期五天的营地。对时间表和强度的要求会更高。对于那些通常使用较少注意力和意志力的人来说,他们会很快消耗能量。不幸的情况早些时候出现了。

我赞同分享这个圈子,“注意力可以像肌肉一样运动,需要运动。”在过去的教学中,我会非常清楚地解释运动的细节,甚至包括普通人没有注意到的肌肉或关节,但我发现我说的越多,你说得越清楚,说得越清楚越多限制了学生的学习成果。相反,我说的越少,学生学习的越快,他们的兴趣就越高。这真是一个天堂!

实际上,原因很简单。我只是把学生视为“成年人”。成年人可以独立学习,发现问题,看到自己的缺点和不足,然后找出有效的方法来提高自己。我只是用易经的真相。它适用于教学。课后,几位学生告诉我,他们在课堂上非常有用,不仅学得快而且清晰,更重要的是,有成就感和增强自信心。

早上,当我们谈到观澜的前三个深蹲时,只要我们能够进入第三个深蹲,那么我们就会形成一个完整的下蹲,并且不可避免地会有小成就,事实证实了这一点。我们的注意力总是对外界极为激动,我们很少回归自己。当我们在一个接一个的指导下练习时,我们的注意力越来越集中,我们逐渐转向自己,转向现在。自我观察作为一个对象,所以进步特别快。

只是这种自我观察并不是很习惯。一开始,它太硬了,能量消耗太大,所以很快就会感到疲倦和疲惫。一位新学生分享她发现放松非常重要。只有当她放松时,她才能意识到自己的动作,思想和音乐,并找到平衡三者的“学位”。这真是一个伟大的发现,在第一天就有这种见解是非常罕见的!

明天,我可以安全地继续今天的进步并实现“在这里”。我希望我可以向前迈进第三个并做出一点点差异,让我们的三个心灵,身体和情感中心得到应用。悼词的指导来到了当下,同时品尝了三者的味道。

每个研讨会都将为我带来新的业务和新的学习和进步。人们真正活着学习和学习。学习永无止境,但生活是如此有限。每次结果都来自学生。我们的参与和共同创造,我的干预越来越少,效果越来越好。我真的很喜欢这种感觉。看完“易经”后,我得好好学习。

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2019.07.2423: 25

字数910

今天是上海“易学节奏”研讨会的第一天。在课前,许多学生的注意力开始断断续续。最后的冥想可以放下,超过一半的学生躺在地上。我并不太惊讶。毕竟,这是一个为期五天的营地。对时间表和强度的要求会更高。对于那些通常使用较少注意力和意志力的人来说,他们会很快消耗能量。不幸的情况早些时候出现了。

我赞同分享这个圈子,“注意力可以像肌肉一样运动,需要运动。”在过去的教学中,我会非常清楚地解释运动的细节,甚至包括普通人没有注意到的肌肉或关节,但我发现我说的越多,你说得越清楚,说得越清楚越多限制了学生的学习成果。相反,我说的越少,学生学习的越快,他们的兴趣就越高。这真是一个天堂!

实际上,原因很简单。我只是把学生视为“成年人”。成年人可以独立学习,发现问题,看到自己的缺点和不足,然后找出有效的方法来提高自己。我只是用易经的真相。它适用于教学。课后,几位学生告诉我,他们在课堂上非常有用,不仅学得快而且清晰,更重要的是,有成就感和增强自信心。

早上,当我们谈到观澜的前三个深蹲时,只要我们能够进入第三个深蹲,那么我们就会形成一个完整的下蹲,并且不可避免地会有小成就,事实证实了这一点。我们的注意力总是对外界极为激动,我们很少回归自己。当我们在一个接一个的指导下练习时,我们的注意力越来越集中,我们逐渐转向自己,转向现在。自我观察作为一个对象,所以进步特别快。

只是这种自我观察方法非常不习惯。一开始,它会太硬,能耗太高,很快就会变得疲惫不堪。一位新学生分享她发现放松非常重要。只有当她放松时,她才能意识到自己的动作,思想和音乐,并找到平衡三者的“学位”。这真是一个伟大的发现,在第一天就有这种见解是非常罕见的!

明天,我可以安全地继续今天的进步并实现“在这里”。我希望我可以向前迈进第三个并做出一点点差异,让我们的三个心灵,身体和情感中心得到应用。悼词的指导来到了当下,同时品尝了三者的味道。

每个研讨会都将为我带来新的业务和新的学习和进步。人们真正活着学习和学习。学习永无止境,但生活是如此有限。每次结果都来自学生。我们的参与和共同创造,我的干预越来越少,效果越来越好。我真的很喜欢这种感觉。看完“易经”后,我得好好学习。

今天是上海“易学节奏”研讨会的第一天。在课前,许多学生的注意力开始断断续续。最后的冥想可以放下,超过一半的学生躺在地上。我并不太惊讶。毕竟,这是一个为期五天的营地。对时间表和强度的要求会更高。对于那些通常使用较少注意力和意志力的人。能源消耗特别快,能源供应不足的情况很早。

我赞同分享这个圈子,“注意力可以像肌肉一样运动,需要运动。”在过去的教学中,我会非常清楚地解释运动的细节,甚至包括普通人没有注意到的肌肉或关节,但我发现我说的越多,你说得越清楚,说得越清楚越多限制了学生的学习成果。相反,我说的越少,学生学习的越快,他们的兴趣就越高。这真是一个天堂!

实际上,原因很简单。我只是把学生视为“成年人”。成年人可以独立学习,发现问题,看到自己的缺点和不足,然后找出有效的方法来提高自己。我只是用易经的真相。它适用于教学。课后,几位学生告诉我,他们在课堂上非常有用,不仅学得快而且清晰,更重要的是,有成就感和增强自信心。

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